神經(jīng)癥患者怎樣練習站樁功

00:00
1:40

醫(yī)生主講實錄

神經(jīng)衰弱病人練習站樁功時可采用三圓式,方法是:

兩腳左右分開約同肩寬,兩膝微屈,雙手在正中抬起,兩手手指間距離高約2~3拳遠,像抱持物體一般,手心相對略向腹部,手指自然微曲,位置高不過雙乳,低不過臍,前不過足,后不粘身,兩肘微曲,自然下垂,雙肩自然放松,頭部正直,腰背自然伸直,不要挺胸凸肚,雙目平枧前方相距2~3米外某一目標或默想某一景物。然后達到各個部位的充分放松。呼吸采用自然呼吸的方法,并逐步達到勻、細、深、長。意念活動可采用各種怡情悅性,使心情輕松愉快,有益于心身健康的事。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美一区二区三区在观看| 别揉我胸啊嗯上课呢的作文| 亚洲成色www久久网站| 亚洲AV无码专区在线观看亚| 91成人爽a毛片一区二区| 波多野结衣丝袜美腿| 外国女性用一对父子精液生子引争议| 国产在线一区二区三区在线| 人人爽人人澡人人高潮| tube人妖多泄精妖精| 色偷偷成人网免费视频男人的天堂| 日韩在线观看中文字幕| 国产在线第一区二区三区| 久久婷婷香蕉热狠狠综合| 青娱乐精品在线| 无码熟妇αⅴ人妻又粗又大| 国产日韩精品欧美一区喷水| 亚洲w码欧洲s码免费| 免费在线观看h片| 最好2018中文免费视频| 国产婷婷色一区二区三区| 久久亚洲AV成人无码| 色视频在线观看免费| 成人在线播放av| 免费看一级性生活片| 中文国产成人精品久久96| 精品无码人妻一区二区三区品 | 久久人妻av无码中文专区| 金莲你下面好紧夹得我好爽| 无码国模国产在线观看| 午夜毛片免费看| 久久久久久国产精品免费免费男同| 蜜臀精品国产高清在线观看| 性高湖久久久久久久久aaaaa| 免费在线观看亚洲| 中文字幕欧美日韩| 精品久久久久久亚洲中文字幕| 失禁h啪肉尿出来高h男男视频| 亚洲精品国产综合久久久久紧| japanese酒醉侵犯| 欧美日韩国产一区二区三区欧 |