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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29103次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9340次

• 手腕扭傷冷敷還是熱敷
  ?一般在手腕扭傷，包括局部的軟組織扭傷以后一般是在兩天內進行局部的冷敷以及適當的抬高患肢減輕局部的腫脹，促進血液循環。可以進行適當的局部壓迫，包括用繃帶或者其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血以及瘀血，繃帶纏的緊度要適中仍能感到有壓力但也不會讓患肢感到發麻或缺血的這樣的一個程度。韌帶損傷以后一般均有小血管破裂而出血局部疼痛腫，脹出血，血腫，因此需要局部首先冷敷，破損的小血管進行收縮，減少出血，滲出。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂關節的穩定性會出現下降，所以平時要適度地進行鍛煉，運動前要做好充足的熱身準備使關節舒展開，還要注意動作不要用力過猛，以避免手腕扭傷或者是韌帶的斷裂。
  語音時長 1:39”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-17 6499次

• 扭傷熱敷還是冷敷
  扭傷的發生一般多和日常生活中，在體育過程中或者是由于下樓梯導致出現扭傷的情況發生。扭傷的情況發生以后熱敷還是冷敷，往往是患者特別容易搞混的一種情況，搞混只會使腫脹加重。在發生扭傷的情況特別注意早期，也就是24小時以內應該選擇冷敷處理，因為出現扭傷以后小血管會破裂，會出血，如果這個時候給予熱敷只會使腫脹加重，所以在早期給予冷處理，冷處理可以適當的用一些冰袋或者是用冷水沾著毛巾敷在患處，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。在扭傷的48小時以后就可以改為熱敷了，熱敷主要就是用一些熱毛巾或者是用一些熱水袋敷在患處，這樣可以促進血液循環，促進腫脹的消退，促進瘀血的吸收。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-04 8963次

• 扭傷先冷敷還是熱敷
  病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因為扭傷了之后，局部的小血管會破裂，會內出血，所以產生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進組織的修復，也可以促進瘀血的吸收。意見建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過多的活動扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 2703次

• 小孩扭傷應該冷敷還是熱敷
  病情分析：小孩扭傷應該冷敷還是熱敷，需要看看扭傷的時間段，如果是小孩扭傷的前一到兩天，要給予冷敷以減少皮下滲血出血，后期2~3天以后，要給予熱敷以利于血液的吸收。意見建議：小孩扭傷的早期是血液滲出，皮下出血的時候，如果熱敷的話，可能會加重局部滲血出血的可能，所以早期要冷敷，后期要給予熱敷，以利于血液的吸收，減輕局部的水腫，減輕疼痛和水腫的癥狀。
  肖勝偉 主任醫師洛陽市中心醫院

  2020-07-19 3002次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發生扭傷之后可以進行冷敷，也可以進行熱敷，主要根據不同的時間進行選擇。如果發生扭傷，往往是因為用力不當或者受到外部撞擊所引起，會導致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導致局部毛細血管破裂，引發出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時之內，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次