高血壓頭暈飲食禁忌有哪些?

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醫生主講實錄

高血壓的患者在日常生活中一定要注意飲食方面問題,高血壓的患者在平時要注意不要吃一些重口味的餅干,尤其是高血壓患者對于容易引起脹氣的食物要少吃,比如番薯,干豆類的食物,另外重口味的餅干也要少吃,因為這種餅干的含糖量往往是過高的。

二,是高熱能的食物比如葡萄糖,蔗糖,巧克力等食物,患者要盡量的少吃。這些食物是會導致肥胖的,出現肥胖以后會大大的加重高血壓患者的癥狀。另外有位置高血壓的患者也要適當的減輕自己的重量,限制攝入高熱能的食物。

另外,肉類有很多食物中的脂肪含量比較高,而且也是屬于高蛋白的,是比較容易引起血液中血脂過高,配合著高血壓的癥狀非常容易誘發冠心病,所以高血壓的患者應當重視不能攝入太多的脂肪。

在日常生活中烹調的食用油一定要選擇植物用油,比如花生油,豆油等,而不要選擇動物脂肪,一些肥甘、厚膩的食物也要少吃。另外在生活中也不要吃太多的食鹽,因為食鹽里面的鈉會引起細胞外液滲透壓的增加,導致血壓的不斷升高。

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