怎樣預防淋巴瘤

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醫生主講實錄

做好淋巴瘤的預防應從以下幾個方面做起:

第一,要調整飲食結構,合理膳食,在日常生活中應養成良好的飲食習慣,戒煙戒酒,常吃堿性綠色有機食品,以防止酸性物質在體內積聚,導致酸性體質誘發疾病。

第二,要注意飲食的禁忌,避免進食酸、辣、冷、熱等刺激性較強和過期變質的食物,尤其是一些老年人,體質較弱,免疫力低下,應吃一些防癌和含堿量高的堿性食品。

第三,注意緩解壓力,日常生活中壓力過大和精神處于高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等,所以應保持良好的心態應對壓力,學會緩解和釋放壓力。

第四,要加強體育鍛煉,注意適當的體育鍛煉,增強免疫抵抗力可以加快新陳代謝,將體內酸性物質隨汗液排出體外。

第五,養成良好的生活習慣,早睡早起,日常生活習慣規律,保持弱堿性體制,從根本上避免淋巴瘤的發生。

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