骨刺不嚴重,它主要是骨質退變從而引起的局部骨質增生引起的,特別是對于中老年人,因為長期的關節部位受力,以及反復的摩擦,從而導致骨質的退變,以及軟骨的退變,從而導致骨刺的發生。正常人在中老年期都會或多或少的出現骨刺的情況,所以骨刺并不嚴重,每個人都會經歷身體部位骨刺生長的情況。
但是骨刺生長以后很容易引起關節部位的疼痛,一旦形成的骨刺引起關節部位的疼痛,平時一定要注意關節部位的活動,特別是避免過度活動關節。對于下肢,主要是避免過度的負重,以及避免長時間的走路,以及蹲起的活動。對于上肢來講,主要是避免長時間的反復行關節的屈伸,以及提重物。對于脊柱部位的骨質增生,主要是避免反復的彎腰活動,以及坐著時一定要多注意坐姿。