夜里腰疼是怎么回事

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醫生主講實錄

夜里腰痛,一般是由于夜間睡覺時床墊較軟,或者睡眠姿勢不正常,腰背部肌肉沒有充分放松,不能充分休息,如果白天長時間低頭伏案工作學習,腰背部處于緊繃狀態,如果受到風寒刺激,夜間乳酸的代謝產物難以及時分解,就會出現夜間腰部酸脹疼痛的癥狀。

治療建議:

1,休息,減少低頭伏案工作時間。

2,適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。

3,睡稍硬的床墊,讓腰部有充分支撐。

4,可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。

5,可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次,一次一粒,抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥,一般癥狀就會慢慢緩解,如果長時間腰背部疼痛不舒服,就需要去醫院骨科或者脊柱外科進一步檢查治療。

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