腦供血不足頭暈的注意事項有哪些?

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醫生主講實錄

腦供血不足患者,在日常生活中,除了要注意堅持的服用藥物治療,或者堅持進行其他的治療手段以外,還要注意一些有關因素。

比如生活的條理,在日常生活中,腦供血不足的患者要加強體育鍛煉,每天要進行適當的鍛煉活動,這樣做有利于改善血液循,環促進脂質物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶的活性,同時還能起到減輕體重的作用。

腦供血不足患者,在進行鍛煉的時候,一定要注意適度以及適量,選擇適合自己的運動,比如慢跑、跑步、游泳、登山等。

另外,需要進行飲食的調理,腦供血不足的患者,在日常生活中飲食要注意,限制高膽固醇、高脂肪的攝入,避免高糖飲食,要預防脂質代謝的紊亂,減少脂類的物質在血管內的沉積。

在飲食方面尤其要注意,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還可以多吃一些豆制品以及含有纖維較多的食物,食用油主要以植物油為主,飲食要清淡,避免暴飲暴食,同時要注意戒煙、戒酒。

患者在日常生活中,還要注意一定要避免情緒的劇烈波動,要保持樂觀積極的生活態度,同時還要養成規律的作息習慣。

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