如何預(yù)防支氣管哮喘?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防支氣管哮喘,避免誘發(fā)因素,支氣管哮喘的發(fā)作與致敏源有著密切的關(guān)系,發(fā)作過(guò)后應(yīng)細(xì)心尋找分析誘發(fā)因素,并盡可能加以避免。

體育鍛煉:許多支氣管哮喘病人,由于擔(dān)心受涼后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對(duì)體育鍛煉有所顧慮,結(jié)果體質(zhì)下降反而發(fā)病增多,其實(shí)體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處,病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)?shù)剡x擇運(yùn)動(dòng)方式,例如每天堅(jiān)持慢跑、打太極拳等。

呼吸調(diào)整:經(jīng)常唱歌,做呼吸操吸入負(fù)氧離子。飲食調(diào)養(yǎng):忌煙,忌過(guò)咸食物,多吃高蛋白食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力,消化功能不好的人,要少吃多餐,多吃含有維生素A、維生素C的食物及鈣質(zhì)的食物,根據(jù)平時(shí)、平日身體狀況,有針對(duì)性地選擇食品等。

以上內(nèi)容僅供參考

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