冠心病患者的運動注意事項

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醫生主講實錄

隨著生活水平的提高,心臟病越來越常見,在過去的三十年來,因為心臟病致死的人數比原來增高兩倍多,而心臟病目前是僅次于癌癥的第二殺手,而在各類心臟病中冠心病的死亡人數遠遠超過其他心臟病。

冠心病是由于給心臟提供血供的冠狀動脈變得狹窄,甚至閉塞得的一種疾病,應該鼓勵患者進行運動,它的運動注意事項:

第一、運動要規律化。

第二、運動需要循序漸進,不要心急急于求成。

第三、運動前必須要進行熱身。

第四、注意作息定時,飲食均衡與運動同等重要。

第五、持久性的運動對心臟最有益,比如跑步,游泳,騎車以及走路。

第六、注意避免競爭性和過分劇烈的運動,如果是大于五十歲才開始運動,注意先請教醫生。

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