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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 29393次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39063次

• 腰肌扭傷的癥狀
  如果閃到腰，多會出現(xiàn)腰部疼痛、酸痛、站立不穩(wěn)、活動受限或是腫脹等情況的發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)急性腰扭傷后，應(yīng)立即用冷水或者冰塊兒進(jìn)行患處冷敷，冷敷可以達(dá)到鎮(zhèn)痛消腫的作用。在扭傷后的48小時后則可以采取熱敷或是推拿的方式緩解扭傷的現(xiàn)象，用熱毛巾或熱水袋對扭傷部位進(jìn)行熱敷可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解因扭傷帶來的疼痛的現(xiàn)象。要做到嚴(yán)格的臥床休息，最好睡硬板床，因為柔軟的床會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，并且加重腰部疼痛的現(xiàn)象。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-25 2974次

• 腰扭傷的癥狀
  對于腰部扭傷，主要是在正常的工作、生活中，突然出現(xiàn)了在腰部負(fù)重活動或者是腰部旋轉(zhuǎn)時，有明顯的腰部疼痛，并且會伴有腰部活動受限以及按壓時腰部有明顯的壓痛點，說明有腰部扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況以后，一定要限制腰部的活動，并且要及時的臥床休息，并且臥床時一定要避免身體的扭曲和側(cè)臥的休息，以免導(dǎo)致腰部扭傷的組織，導(dǎo)致牽拉，從而影響腰部扭傷的恢復(fù)，并且還會導(dǎo)致腰部扭傷癥狀的加重。如果局部有明顯的腫脹情況，可以在扭傷24小時以內(nèi)行冷敷的處理，如果沒有明顯的腫脹，一定要切記按揉刺激，并且24小時以后可以行熱敷的處理，如果病人疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-19 4817次

• 腰肌扭傷怎么治療
  急性腰扭傷的人，一般是要求平躺硬板床上，臥床休息十天到十四天左右。如果因為工作學(xué)習(xí)必須彎腰干活時，可以佩戴腰圍子保暖腰部，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥，治療常用的藥物比如口服塞來昔布膠囊，五天后可以局部熱療。如果不好就及時就醫(yī)診治，需要排除腰間盤突出。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-29 1502次

• 腰大肌扭傷怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰大肌扭傷，考慮還是由于在平時做劇烈運動所形成的，所以要及時去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，如果扭傷比較嚴(yán)重，是需要進(jìn)行手術(shù)的。意見建議：在這段期間也需要多注意休息，可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。另外也可以進(jìn)行理療，但是需要長期堅持的，建議也可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-14 1602次

• 腰扭傷有何癥狀？
  腰部扭傷俗稱閃腰，是腰背痛中最常見的疾病。是由于過度用力、挑提重物時失足、身體失去平衡以致重心突然轉(zhuǎn)移、猛然彎腰動作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)損傷。表現(xiàn)為腰部劇痛、不能活動，或不能挺直、轉(zhuǎn)側(cè)。腰部扭傷后，患者感到腰部疼痛很劇烈，患者自己常能用手指準(zhǔn)確指出疼痛的部位。腰肌緊張，不敢活動，咳嗽、大聲
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-08-30 6644次

• 腰大肌扭傷怎么辦
  腰大肌扭傷是日常生活中常見的疾病，主要包括腰部負(fù)重或劇烈活動而引起的腰大肌扭傷，治療方法包括：第一、避免腰大肌扭傷的一些動作，如劇烈活動、負(fù)重。第二、可以給予理療，如按摩、熱敷，可以改善局部血液，有助于改善癥狀。第三、局部可以使用正紅花油等中草藥制劑，同時使用電吹風(fēng)機進(jìn)行加熱，可以取得良好的效果。第
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 108次