治療膝骨關節炎要注意些什么

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治療膝關節骨性關節炎,平時一定要多注意保暖避免受涼,并且避免反復的蹲起活動以及跑跳活動,同時也要避免長時間的爬臺階以及爬山的運動,因為這種運動很容易導致膝關節內部出現反復的摩擦,對膝關節部位的軟骨以及骨質,造成一定的損傷從而加重了膝關節骨性關節炎的癥狀。

治療期間一定要少長時間的負重活動,長時間的站立負重活動,也容易導致膝關節內部產生擠壓從而導致軟骨的損傷情況。

就是飲食也要特別注意,一定要禁食辛辣刺激食物,防止膝關節疼痛以及腫脹加重的情況,多吃一點含鈣高的食物和含膠原纖維比較高的食物,有利于膝關節骨性關節炎的恢復。

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