怎么調(diào)理腸胃消化系統(tǒng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先平時(shí)應(yīng)規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,忌食辛辣,刺激性食物,避免飲酒及吸煙,盡量避免口服對胃黏膜有刺激性的藥物。

可以適當(dāng)多吃富含維生素c的水果和蔬菜,考慮維生素c對胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的抗病能力,因此多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,對胃的調(diào)理消化系統(tǒng)有很大的幫助。

平時(shí)溫軟飲食能減少腸胃的消化負(fù)擔(dān),多飲水,適當(dāng)吃溫暖,高熱量,高蛋白,易消化食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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