圍絕經(jīng)期功能失調(diào)性子宮出血如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,只要保持身體健康,飲食宜清淡,多食富含維生素c的新鮮的蔬菜水果,避免暴飲暴食,以免損傷脾胃,忌食辛酸和過于寒涼的東西。

第二,經(jīng)期的保健食物主要有,經(jīng)前期保健食品有,大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等,經(jīng)后期主要有牛奶、胡蘿卜、桃花等,經(jīng)前經(jīng)后均能使用的保健食品有海帶、干棗、豆腐皮、高粱、薏仁、羊肉、蘋果等,經(jīng)期禁止使用的食品有,雪梨、香蕉、馬蹄等寒涼的食物,肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物,菱角、冬瓜、芥蘭、芥菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或者腎器的食品,屬于禁忌食用的。

第三,要加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育,注意經(jīng)期衛(wèi)生,除了有預(yù)防全身疾病的發(fā)生外,還必須注意經(jīng)期衛(wèi)生,每日要清洗會(huì)陰道兩次,并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲,勞逸適度,盡量避免精神過度緊張,除此之外,平時(shí)注意不要冒雨涉水,衣褲淋濕要及時(shí)更換,避免還寒襲侵入,防止寒凝血滯,瘀阻沖任,而致出血過多或者是淋漓不盡。

以上內(nèi)容僅供參考

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