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• 肥胖糖尿病人運動要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 2216次

• 中老年肥胖糖尿病人運動要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，運動鍛煉是非常重要的部分。建議大家一定要量力而行、循序漸進。因為中老年的病人，大部分合并有其他的一些基礎病，所以鍛煉時一定要注意，盡量選用餐后的鍛煉方式，進餐以后休息半個小時到一個小時，再進行鍛煉。鍛煉的時候一定要進行有氧鍛煉，采取走路或者慢跑、游泳運動等這些舒緩的運動，可以打太極等等的這些都可以。鍛煉的時間每次在30分鐘以上，一周在150分鐘以上。不要做劇烈的活動，運動時的最大心率不超過170減年齡。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-09 2115次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  糖尿病的患者，如果在懷孕之前需要做的檢查首先就是血糖的檢查，血糖的檢查一般建議患者監測一下空腹的血糖，以及餐后兩小時的血糖和糖化血紅蛋白，看一下近2-3個月血糖控制的平均水平。一般建議糖尿病的患者在備孕期間，血糖要控制平穩，空腹血糖要小于5.6mmol/L，餐后兩小時的血糖要小于7.8mmol/L。糖尿病的患者還需要監測一下甲狀腺的功能，一般糖尿病的患者建議甲狀腺的功能中，促甲狀腺激素的水平要控制在0.2-2.5之間。如果促甲狀腺激素的水平偏高，同時伴有抗體(+)的話，建議患者及時的口服左甲狀腺素鈉片進行補充甲狀腺激素的治療。
  語音時長 01:16”
  李鑫 主治醫師東營市人民醫院

  2020-01-06 2162次

• 糖尿病人在長時間運動時怎么做好準備
  在劇烈運動的時候血糖可能會升高，需要注意水分的補充，小心脫水。比較長時的運動也可能會引起低血糖，所以來不要落單，并且要攜帶一些處理低血糖的食物，因為在血糖低的時候自己可能沒辦法處理，并且要讓小伙伴知道，如果發生血糖低的情況怎樣協助自己。比較特殊的情況，比如氣溫特別低，需要注意保暖，特別是大的低溫的血管，因為會導致血管的收縮，如果血流不足或者是運動的時候血管收縮會惡化血液循環，最好不要外出，可以選擇在室內運動。運動的形式包括跑步、游泳、騎車都是很好的，游泳不會造成關節的損傷，是比較好的合適的運動；踏腳車，自行車對關節的負荷不會像跑步那么大，也可以訓練我們下半身的肌肉；跑步機相對的負擔會比較大一些；還有中國的太極或者跳操都是可以的。
  語音時長 02:06”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-07 1564次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  病情分析：糖尿病有一定的遺傳傾向，在懷孕之前需要檢查血糖以及腎臟的情況，還需要監測一下甲狀腺的功能，將血糖控制在理想的范圍。在懷孕之后也要定期到醫院進行產檢。意見建議：糖尿病患者在備孕之前一定要找比較有經驗的醫生進行相關的檢查，讓專業的醫生判斷是否適合懷孕，以及是否處于懷孕的最佳時機，孕前是否需要進行治療。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-24 1205次

• 糖尿病人如何運動
  病情分析：糖尿病患者適當的運動對于控制血糖是有一定幫助的，患者在運動前首先要進行身體檢查。在運動項目的選擇上，要選擇有氧運動，不能進行劇烈的運動，運動也應該在餐后進行。在血糖波動過大會出現低血糖時，暫時不建議運動。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運動時如果感覺到不適癥狀，比如出現心慌胸悶，就要適當的休息。除了運動之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規律。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 1401次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  糖尿病患者在懷孕前首先應該檢測血糖，將血糖控制在平穩的狀態，應做傳染病檢查、血型測量、血壓、血脂等檢查，做好充足的準備，在選擇懷孕。糖尿病患者懷孕以后，應定期監測血糖和孕期檢查，在飲食上宜吃富含蛋白質和營養豐富的食物，不要吃含糖量高、含脂肪
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 運動治療適合哪些糖尿病人
  運動治療通常適合病情穩定的2型糖尿病患者，以及無嚴重并發癥的糖尿病人，建議糖尿病人在運動治療的同時也應定期就醫復查身體，并遵醫囑服用藥物治療。對于大多數病情穩定的2型糖尿病患者而言，運動治療是非常合適的，這類患者的血糖通過飲食控制和藥物治療能維持在相對穩定的狀態，適當運動可以進一步增強胰島素敏感性，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-12 0次