哺乳期惡心怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

哺乳期出現(xiàn)惡心的情況,先了解是什么原因所引起的惡心。引起哺乳期惡心的原因有以下幾點,

一、催產(chǎn)素所引起。催產(chǎn)素是讓你的乳房提供母乳給寶寶的荷爾蒙。會幫助消化,并且觸發(fā)腸道的一些荷爾蒙,也會導(dǎo)致惡心的感覺。

二、脫水縮引起的,有時候惡心也可能是因為脫水的結(jié)果,哺乳期間的母親,身體會不斷的流失體液,因此正確的滋潤身體非常重要。

三、血糖水平下降,及時進食是很重要的,因為惡心也有可能是因為血糖水平下降所導(dǎo)致的,因此讓自己的飲食正常定量。

四、疲勞或是失眠,疲勞或是失眠,也有可能會引起惡心的感覺。特別是在哺乳期間,睡眠常是一種奢侈的事情,因此要注意補充睡眠和休息。

五、攝取熱量不夠,在哺乳期的時間,需要攝取額外的250卡路里的熱量,因此當(dāng)攝取不到的時候。身體會自動利用一些儲存的熱量,因此影響健康,導(dǎo)致惡心。

六、尿路感染。尿路感染再婦女中是常見的疾病。最常見的就是排尿時候會灼傷、疼痛,這種情況下建議孕媽自我緩解惡心。比如用一些生姜泡茶水喝,效果都是非常不錯的。

以上內(nèi)容僅供參考

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