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• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉

  對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 6978次

• 帕金森患者如何進行認知訓練

  帕金森患者的認知，肯定會出現一些問題，這個也是因為疾病機制造成的，因為我們帕金森患者在這種多巴胺能減少的情況下，會出現抑郁，那么抑郁也會影響我們的認知，那我們怎么樣能改善我們的認知呢，我們第一個一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內產生多巴胺能神經元，使我們更快樂，這樣我們的認知會有一些改變，第二個是多要融入到社會中去，不要把自己孤立起來，因為融入社會以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個，就是要多參加一些活動，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個可以使我們認知更好，第二個可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 2574次

• 帕金森病患者如何進行肢體鍛煉
  （1）上肢鍛煉1.緩慢觸摸下頜和胸部，約5秒鐘。頭向后翹起，約5秒鐘。2.頭向右轉向后看，約5秒鐘，同樣動作向左轉向后看5秒鐘。3.右肩向下，右耳向右肩上靠，保持住，左側重復以上動作，緩慢大范圍地向一側旋轉頭部，然后換方向。4.下頜前伸，保持5秒鐘，然后內收5秒鐘。5.伸直手臂、高舉過頭，向后，保持10秒鐘。6.雙手向后在背部扣住，往回拉，10秒鐘。7.將手放在對側肩上，試著用面部去接觸肘部，10秒鐘。雙肘分開，雙手置胸前，挺胸，10秒鐘。8.手臂置于頭上，肘關節彎曲，左手抓住右肘，右手抓住左肘，身體向兩側彎曲，（以上每項練習3-5次）。（2）下肢鍛煉1.站立，雙腿稍分，屈身彎腰向下，雙膝稍屈，10秒鐘。2.右手扶墻，左手抓住左腳，向后拉，維持。然啟右腿重復。3.面前墻壁站立，雙腿稍分開，雙膝緊靠，手掌貼墻，身體前傾，感覺小腿肌肉牽拉，維持1-2分鐘，重復練習。4.坐在地板上，一腿伸直，另一腿彎曲，屈腿緊靠直腿股部，試將頭靠向直腿，維持另一側重復。5."印度式盤坐"，雙腳掌相對，試將膝部靠向地板，維持并重復，雙腳呈"V"形坐下，頭靠向右腿，中間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。（以上每項練習3-5次）。
  語音時長 2:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 5093次

• 帕金森病患者如何進行平衡訓練？
  由于帕金森病患者的姿勢反射障礙，行走時快步前沖，遇障礙物或突然停步時容易跌倒，因此，在訓練中強調姿勢反射，平衡、運動轉移和旋轉的訓練：開始可以坐著鍛煉。逐步過渡到直立，無支持的體位。在訓練中可以使用語言指令、音樂，拍手，鏡子、地上做記號等手段輔助進行有節奏且相互交替的運動，如雙足外開25-30厘米結立，向左右前后移動重心，并保持平衡；向前后左右跨步運動；軀干和骨盆左右旋轉，并使上肢隨之進，行大的擺動對平衡，緩解肌張力有較好作用；重復投扔和揀物體，運動變換訓練包括翻身、上下床、從坐到站，床到椅的轉換等。
  語音時長 1:35”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 4261次

• 帕金森病患者如何進行語言訓練
  病情分析：如果患者存在帕金森病，此類患者容易出現言語含糊不清，要進行言語的康復訓練，比如要鼓勵患者多跟他人溝通和交流，鼓勵患者進行歌唱，詩朗誦，讀書等。意見建議：建議存在帕金森病的患者一定要盡早就診，需要積極配合醫生規范的應用藥物進行治療，此類患者除了需要進行言語的康復訓練，還要加強肢體的康復鍛煉。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-16 803次

• 帕金森病患者如何做康復鍛煉
  病情分析：對于還未臥床的帕金森病人應該可以適當的進行一些家務鍛煉。同時也可以做一些力所能及的體育鍛煉，例如慢跑、登山等。對于已臥床的帕金森病人應該做上肢的運動，例如拍手、搓手等。意見建議：帕金森病人應該長期服用藥物，同時也可以配合中醫、中藥、針灸、按摩等多種治療方法同時進行，更有利于病情的穩定，減少后遺癥。此外，家人也應該注重帕金森病人的心理變化，避免引起抑郁焦慮的情況。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-14 2201次

• 對帕金森病患者如何進行按摩治療？
  按摩治療可調節中樞神經系統的功能，緩解肌肉強直，改善癥狀，延緩發展。（1）直推前額：患者仰臥位，術者用雙手拇指橈側交規向上直推印堂穴到前新發際50次。（2）分推眉弓：用雙手拇指指腹分推攢行穴到兩側太陽穴50次。（3）魚際揉太陽：用大魚際揉患者太陽穴1-2升鐘，手法輕柔和緩，深透有力，使局部有明顯的溫
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 287次

• 帕金森病患者如何做康復鍛煉
  第一，帕金森病的患者進行康復鍛煉，首先要進行平衡功能的訓練，比如平時去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協調功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復醫生和家屬的陪同下，進行一些爬樓梯、下樓梯的訓練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現跌倒。通過這種
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 255次