胃酸多吃什么食物好

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醫生主講實錄

可以多吃蛋白質和維生素B、C,蛋白質含量豐富的食物有:奶類,蛋類,豆制品,堅果類等,對恢復胃黏膜是有幫助的。B族維生素含量多的食物有:動物內臟,啤酒酵母粉,促進腸道有益菌生長,促進胃腸分泌功能恢復。維生素c含量多的食物有:新鮮的蔬菜水果,果汁,有助于胃黏膜恢復。

平時要清淡飲食,避免吃一些生冷油膩,辛辣刺激性的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,一日三餐要少食多餐,多補充蛋白質含量豐富的食物,同時要忌口,這些都會再次造成胃部受到損害,避免吃堅硬類的食物,可以多吃米飯和面食。

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