骨關節萎縮注意什么

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醫生主講實錄

骨關節萎縮主要是骨關節部位出現了炎癥以后,特別是出現炎癥影響關節的活動,從而導致了關節部位周圍的韌帶關節囊出現萎縮的情況,從而導致關節部位出現萎縮,所以說,骨關節萎縮以后一定要注意加強,關節部位的韌帶關節囊和肌肉的鍛煉。

如果說出現在下肢,一定要在不負重的情況下,做下肢肌肉的收縮鍛煉以及肢體抬高的鍛煉或者做蹬自行車的鍛煉,主要是鍛煉下肢的肌肉力量以及下肢的韌帶和關節囊的力量。

如果說是出現在上肢,一定要在不提物,不負重的情況下做關節部位的屈伸活動,特別是可以應用握力器或者臂力器鍛煉上肢肌肉力量從而鍛煉上肢的韌帶、關節囊的力量,防止出現骨關節萎縮加重的情況。并且平時一定要避免受涼,可以多熱敷一下,如果有條件也可以配合針灸理療治療,對于骨關節的萎縮也有很好的幫助。

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