老年黃斑變性的保健措施是很多老年人及其子女最為關心的事情,畢竟不論老年人患了哪種病癥都會給他們的身心帶來巨大的傷害,而黃斑變性又常發生于老年人身上,因此對于老年人該如何護理此種病癥就得到了極度的關注。
1、避免長期過量接觸輻射線,長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性蓄積性晶狀體損傷,?誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展,所以要避免在強烈的陽光,燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時應該佩戴有色眼鏡以防止輻射線直射眼睛。
2、堅持定期按摩眼部,可做眼保健操,進行眼部穴位的按摩,如按摩睛明穴,攢竹穴,瞳子髎,太陽穴,翳風穴等穴位,通過按摩可加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,從而延緩晶體渾濁的發展。