外陰脂肪瘤的預(yù)防措施有以下這些：
1、平時(shí)注意鍛煉身體。如果見(jiàn)腹內(nèi)有肌塊，身體消瘦，倦怠乏力等癥狀應(yīng)該早期檢查及時(shí)治療；
2、中醫(yī)認(rèn)為，外陰脂肪瘤多起于情志失和，所以正確對(duì)待各種事情，解除憂慮、緊張的情緒，避免情志內(nèi)傷至關(guān)重要；
3、外陰脂肪瘤要注意清淡飲食，少食高脂、高膽固醇的食品，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，進(jìn)食不宜過(guò)飽，以七八分飽為宜，少食牛羊豬狗肉、忌食油膩厚味，烈性酒及辛辣煎炸的食品，宜食清淡，富有營(yíng)養(yǎng)的食品為宜；
4、平時(shí)可有服用一些藻酸雙酯鈉，脂必妥、肌苷、三磷酸腺苷等促進(jìn)脂肪代謝的藥物，或者經(jīng)常飲用山楂茶等，以減少脂肪在體內(nèi)堆積；
5、盡量的減少飲酒，酒精對(duì)人體傷害最嚴(yán)重的部位就是肝臟，肝臟內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的分泌增多，這樣呢會(huì)刺激脂肪形成外陰脂肪瘤；
6、早餐也很重要，不吃早餐會(huì)促進(jìn)外陰脂肪瘤的形成，平時(shí)要注意的是膽固醇的攝入，膽固醇的含量一定要正常，以上介紹的是外陰脂肪瘤如何預(yù)防。
