?第一、要注意鍛煉身體,如果見腹內有肌塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀,應該早期檢查及時治療。避免情志內傷至關重要,清淡飲食。少食高脂、高膽固醇的食品,多吃蔬菜水果,保持大便通暢。進食不宜過飽,以七八分飽為宜。少食牛、羊、豬、狗肉,忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸的食品。食清淡富含營養食品為宜。
第二、平時可以經常飲用山楂茶,以減少脂肪在體內堆積,預防良性脂肪瘤。規律飲食,吃好早餐及忌酒,對于良性脂肪瘤患者極為重要。如果不吃早餐可以刺激脂肪瘤或使原來的瘤體增大增多。早餐最好吃些含植物油的食品,除了要規律飲食外,還要注意各種營養的攝入量。攝入足量的蛋白質,雞蛋、鴨蛋的蛋清每周可以吃三到四個,而蛋黃應該少吃。食物油每日限用20克,以植物油為主,避免使用動物油。