預防腦血栓的方法

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醫生主講實錄

腦血栓多發生于五十歲以上的中老年人,多伴有高血壓,高血脂,高血糖,肥胖等疾病。

1、注意控制血壓,將血壓水平控制在正常范圍內,但也要注意,不要將血壓降的過低,因為低血壓可引起腦供血不足,容易導致腦血栓形成。

2、積極治療基礎疾病,對于已有高血脂,糖尿病,短暫性腦缺血發作,以及有冠心病病史的患者,應該長期預防治療。

3、平時盡量不吸煙,不大量飲酒。

4、定期檢查,最好每半年查一次膽固醇和血脂、頸動脈超聲。

2、健康飲食,肥胖的患者控制主食,控制體重,少吃或不吃動物脂肪和動物內臟,適量吃優質蛋白質,豆制品,瘦肉等,多吃富含維生素c的食品,維生素b的食品,以及維生素e的食品,如新鮮水果,乳類,蛋類和綠葉蔬菜,再就是飲食以清淡為主,避免過咸,過甜,過苦等。

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