返流性食道炎人的食譜

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醫生主講實錄

反流性食管炎食譜:

1,忌濃茶,咖啡,酒類等,少吃脹肚子的食物,像土豆,洋蔥一類的最好少吃。

2,午餐和晚餐要禁止食用流食,不能喝湯飯。

3,忌粗糙和刺激性食物,像過硬,過辣的,油炸食品少吃,避免直接刺激食管和胃的粘膜。

4,避免高脂肪食物,像酒,巧克力,糖。

5,飲食規律,注意營養均衡,葷素搭配。

6,細嚼慢咽,避免狼吞虎咽,讓唾液充分幫助胃來消化。

7,少吃多餐,只要不給胃過重的負擔,睡前2-3小時,不要隨意吃東西。

8,多吃蔬菜水果,補充維生素和膳食纖維。

以上內容僅供參考

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