月經不調按摩哪里最好

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醫(yī)生主講實錄

1.子宮。在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。

2.三陰交。在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方,正坐,屈膝呈直角取穴。

3.涌泉穴。在足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底2、3跖趾縫紋頭端,與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

4.關元穴。在臍下3寸腹中線上,仰臥取穴,取穴時可采用仰臥的姿勢,關元穴位于下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線分5等,從肚臍往下3/5處即是此穴。

這幾個穴位,不僅對月經不調、痛經有很好的療效,對于平常的保健也起到很好的作用。

以上內容僅供參考

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