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• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些

  腰椎管狹窄是由于各種原因，引起的這個管腔的狹窄，包括骨質增生，和韌帶的增生肥厚，形成對管腔的壓迫，壓迫硬膜囊神經根，造成的下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的酸麻脹的感覺，經典癥狀就是間歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻脹的感覺就是很嚴重，不能再繼續行走，休息四五分鐘之后，然后可以繼續行走，然后行走四五百米之后，又出現這個酸麻脹的感覺，這樣的話它會限制，人的這個運動能力和活動能力，以及活動空間，由于這些癥狀的產生，造成人體的不能夠繼續的運動，這個不能運動是由于疾病造成的，在可能的情況下，還是推薦進行運動鍛煉，但是說這個疾病，會限制你的運動能力，所以說這個疾病還是說，盡量找醫生看，確診之后協商下一步的治療。

  

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  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-23 3385次

• 骨質疏松的運動療法

  骨質疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質疏松會加重。骨質疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據您的年齡和體質來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫時，告訴我昨天走了2萬步，現在疼得厲害，髖關節疼得厲害。照核磁發現局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

  01:28
  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 19253次

• 被動運動療法的注意事項有哪些？
  一般來說在臨床上被動運動療法注意事項有以下一些方面：1，不能用力過猛或者是過分輕柔，用力過猛可能會造成患者的關節肌肉肌腱拉傷，甚至骨折，會影響肢體功能恢復，過分輕柔的手法往往又難以奏效。2，學習性腦卒中，可早期進行被動活動，出血性腦卒中，要在恢復期進行肢體鍛煉，以防再次發生出血。3，原則上由遠端到近端逐個關節進行活動，該伸直者進行伸直，該曲折進行區曲治療室達到功能位置。要循序漸進持之以恒逐步增加強度，不可急于求成。4，無論哪種針刺治療，醫生總是強調要活動。長期的經驗證明只有在動的條件下才能有較好的治療效果。5，心腦血管病與動脈硬化有關二者常常并存，因此心肺功能不良者活動時間不宜過久，被動運動可能有牽拉痛并引起血壓升高，所以要注意監測血壓變化。
  語音時長 1:49”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 14458次

• 經絡與運動療法注意事項
  一、身心放松。經絡運動療法要保持思想集中，心平氣和肌肉放松，不要有緊張感，否則治療效果不佳。二、修剪指甲。指甲不要過長，否則容易刺破皮膚。三、明確診斷。所有的不適及疾病都需要在醫生的明確診斷后，在排除一些重大疾病的基礎上，才可以使用此方法治療調理，否則容易貽誤病情、四、取穴要準確。經絡運動療法主要靠刺激穴位來疏通經絡，使血脈流暢，從而達到保健治病的目的，所以取穴一定要準確。五、用力要適當。無論是點穴還是運動療法，一定要注意自身的用力，不可因強求效果而用力過大，從而出現局部皮膚的損傷。
  語音時長 1:17”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-08 1741次

• 孩子運動時的注意事項有哪些
  病情分析：小兒在運動的時候需要注意的事情是特別多的，首先孩子在運動時避免口腔內有異物，比如避免吃口香糖，避免吃其他的糖果，能夠預防嗆咳，而且在運動的時候避免穿帶有繩子的衣服有以防纏繞脖子產生窒息，也要避免手拿尖銳物品。意見建議：年齡小的孩子在日常的生活當中運動的時候，家長最好陪同在孩子身邊，這樣能夠更好的護理孩子，可以有效地降低出現意外的幾率。
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-12 1904次

• 鋒勾針療法治療肩周炎的注意事項有哪些
  病情分析：首先要有明確的診斷，以便對癥處理。找準壓痛點，把握好刺激量，是治療的關鍵，注意安全。治療后要配合相應的功能鍛煉，否則肩關節會再次粘連，影響療效。術后當天避免用水，防止感染；避免搔抓，患處血痂、滋痂待其自行脫落。意見建議：患者在醫生指導下進行康復鍛煉，患者通常需要進行一些如梳頭、爬墻、攬肩等動作在內的肩關節功能鍛煉。平時要勞逸結合，避免勞累。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-03 1103次

• 按摩療法的注意事項有哪些
  按摩療法作為傳統的中醫療法，對于緩解疲勞、治療某些疾病具有顯著效果。然而，為確保按摩的安全與有效，必須嚴格遵循一系列注意事項。按摩前需明確患者的身體狀況，有些人群如開放性創傷患者、急性傳染病患者、嚴重心血管病患者等，不適宜接受按摩治療。此外
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 按摩療法的注意事項有哪些
  一，自我按摩。應該采取由少至多，由輕到重，由慢至快，量力而行循序漸進的方法進行。二，自我按摩需要注意保暖，按摩時室內空氣要保持流通室溫要適宜。冬天手掌暖和后再按摩，以免因為手冷接觸皮膚引起肌肉緊張，影響療效。三，經常修剪指甲，保持手部清潔，最好把指甲修整圓滑，以指甲和指頂相擠最為合適。四，注意?；颊?/div>

  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 255次