為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調(diào)他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 41472次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導，戒除掉手淫的習慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2590次

• 糖尿病的自我療法
  糖尿病的自我療法包括：一、控制飲食，以高蛋白、低脂、低糖飲食原則為主，多食五谷雜糧，新鮮的水果蔬菜，少吃淀粉類食物。二、控制體重，對于糖尿病合并肥胖的病人，應(yīng)加強運動，減輕體重。三、監(jiān)測血糖，定期監(jiān)測血糖，使血糖控制在理想范圍內(nèi)。四、自我保護，由于血糖高不利于傷口的愈合，容易導致感染，所以在日常生活中應(yīng)積極控制血糖，避免外傷。
  語音時長 01:10”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1076次

• 糖尿病的自我療法
  糖尿病是一個終身的疾病，要想控制它，并且讓它不惡化，要求患者必須要有非常強的能力來管理自己的糖尿病，因此我們建議糖尿病的患者要學會自我管理，下面來給大家介紹一下糖尿病的自我療法有哪些：一，飲茶，糖尿病患者如果經(jīng)常飲茶對于降低血糖是有很大好處，因為茶葉中有一種可以降低血糖的物質(zhì)可以促進胰島素的合成，而且具有清除血液中過多糖分的作用，每天取未加精致的粗茶十克用涼開水泡數(shù)小時，早中晚三次飲完。二，按摩，患者俯臥延膀胱經(jīng)循行路線，上背部推至跟腱，患者側(cè)臥延腹部的膽經(jīng)循行路線從兩脅推至踝部，延腹部任脈的循行路線從下皖穴推至中極穴，按揉該部位的任脈的諸穴，以穴區(qū)酸脹為度，順時針按摩腹部五分鐘，側(cè)掌快速敲打腹部兩分鐘。另外，是運動療法，運動療法師非常適合中度以及輕度的二型糖尿病患者，尤其是身體肥胖的患者，堅持參加低等或者說中等強度的有氧運動，比如步行，登樓梯，慢跑，運動過程中的心率最好可以控制在220左右，運動結(jié)束以后要做五到十分鐘的放松運動。
  語音時長 1:33”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 105963次

• 糖尿病的自我療法有哪些
  病情分析：糖尿病的自我療法主要包括：控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低鹽、低脂、低糖飲食。不要吃太油膩的食物。另外要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制體重。還要注意檢測血糖。通過血糖，結(jié)果調(diào)整降糖藥物胰島素的用藥。另外還需要注意預防感染，預防糖尿病足等并發(fā)癥的發(fā)生。意見建議：通過糖尿病的自我療法，可以控制血糖在理想的水平，并積極的預防并發(fā)癥的發(fā)生。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 22805次

• 糖尿病的常規(guī)療法是什么
  糖尿病分4中類型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型、妊娠糖尿病。除2型糖尿病外，其他3種基本都需胰島素治療。在臨床中95%以上都是2型糖尿病，常規(guī)療法有口服降糖藥，注射胰島素，定期檢測血糖，嚴格糖尿病飲食，餐后多運動，接受糖尿病教育等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-24 1602次

• 糖尿病的常規(guī)療法
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病發(fā)病原因以及發(fā)病機制尚不明確，但是發(fā)病原因和遺傳，環(huán)境因素等都有關(guān)。糖尿病的臨床表現(xiàn)大多是多飲，多尿，多食，消瘦，疲乏無力。長期血糖增高，大血管、微血管受損并引起心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等并發(fā)癥，糖尿病并發(fā)癥高達100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 1276次

• 頸椎病的自我療法
  頸椎病的自我療法有適當鍛煉、改變不良生活習慣、使用頸托牽引、按摩等。隨著社會進步，智能手機和電腦普及，越來越多的人低著頭，越來越多的頸椎病患者因此出現(xiàn)，改變不良的生活習慣就顯得尤為重要。首先要避免長時間站立、長時間坐著和長時間低頭，通過鍛煉加強頸部肌肉力量，比如進行游泳、打羽毛球等。可以針對頸椎病疼
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 108次