胃不舒服吃點什么好

00:00
1:32

醫生主講實錄

胃不舒服要選擇營養價值高,細軟易消化的平衡膳食,如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等,經加工烹調使其變得細軟易消化,對胃腸無刺激,同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素,要選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品。主食以面食為主。

平時要避免吃機械性和化學性刺激過強食物,機械性刺激增加對黏膜損傷破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜等。化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃黏膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等,平時要定時定量,不宜多吃,也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,進食時應心情舒暢,細嚼慢咽,以利于消化。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美精品一区视频| 无码内射中文字幕岛国片| 亚洲综合在线另类色区奇米| 国产第一页亚洲| 男女抽搐一进一出无遮挡| 久久青青草原亚洲av无码麻豆| 国产精品入口麻豆完整版| 欧美e片成人在线播放乱妇| 玖玖精品在线视频| 久久6这里只有精品| 午夜一区二区免费视频| 天堂一区二区三区精品| 欧美日韩电影在线播放网| 亚洲日本人成中文字幕| 中文字幕精品在线视频 | 欧美日在线观看| 高清国产精品久久| а√天堂资源中文在线官网| 亚洲天堂中文字幕| 国产AV无码专区亚洲AV麻豆| 在线观看国产一区二区三区| 日韩精品无码人妻一区二区三区| 精品伊人久久久| 国产精品久久自在自线观看| mm131美女爽爽爽作爱视频| 久久这里只精品| 亚洲精品在线不卡| 四虎影视永久地址www成人| 国产精品亚洲欧美日韩久久| 最近日本免费观看直播| 精品国偷自产在线视频| 97在线观看视频| 久久人人爽人人爽人人爽| 再深点灬舒服灬太大了岳| 国产精品99久久久久久人| 性videos欧美熟妇hdx| 欧美成人精品高清在线观看| 羞羞视频免费网站入口| 1卡二卡三卡四卡精品| 三男三女换着曰| 久久精品九九亚洲精品|