拉肚子要吃一些軟的、容易消化的食物，以減輕胃腸負擔，主要以粥和面食為主，可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等。
要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。要養成良好的飲食習慣，飲食要規律，避免吃刺激性的食物。吃飯的時候要注意細嚼慢咽，同時應忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
要少吃容易產生脹氣的食物，如土豆，紅薯，洋蔥等等。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物。平時要注意勞逸結合，生活要有規律，保持積極樂觀的心態，要注意多休息，避免過度勞累。
拉肚子吃點什么食物好
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-20 19828次
為你推薦
-
小孩拉肚子吃什么食物寶寶成長過程中，拉肚子很常見，尤其是小寶寶，一拉肚子很容易瘦幾斤，今天給大家科普一下寶寶拉肚子時吃什么才能好得快？第一，稀飯寶寶拉肚子時，不要吃過硬的食物，盡量給寶寶喝一些熬得軟爛的稀粥或雞蛋羹，既容易消化，又有營養；第二，軟面條當寶寶拉肚子情況好轉時，由稀到稠，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加上青菜泥，增加營養和免疫力；第三，喝姜茶姜茶可以有效緩解腹瀉腹痛癥狀，還可以搭配中藥外用貼劑丁桂兒臍貼，藥物具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，內服外敷，效果更佳；第四，蒸蘋果孩子愛吃還止瀉，蘋果中的果膠、纖維素有收斂作用，能夠起到一定的止瀉作用。孩子拉肚子，除了注意飲食外，還應給孩子進行補水，需要口服補液鹽糾正酸堿平衡紊亂預防脫水的出現，腹瀉情況嚴重，應及時地去醫院就診檢查，根據實際情況選擇治療藥物，平時要加強護理，盡量避免拉肚子的情況發生。
01:57
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-07-22 20654次
-
拉肚子吃什么水果好一，蘋果，蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，營養豐富，還有糖類，有機酸、維生素，礦物質以及黃酮類營養物質都非常豐富。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉便秘等。二，荔枝，荔枝味甘微酸，有補脾益肝養血安神之效，用于脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒胃寒，則適宜多吃。三，石榴，石榴味甘微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉。腹痛腹瀉患者最易食用，尤其是酸石榴可治久瀉，久痢，便血，脫肛等。四，楊桃，楊桃果汁中含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能夠提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到和中消食之功效。五，橙子，橙子具有生津止渴，開胃下氣幫助消化的功效，還可以預防便秘，所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。
01:44
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 165822次
-
拉肚子吃點什么飯好生活當中如果著涼或者吃了不干凈的食物都可能出現拉肚子的癥狀，那么拉肚子吃點什么飯好呢？拉肚子的時候可以吃一點面條或者米飯，在飲食方面需要注意飲食規律，少吃多餐，以軟食為主，應細嚼慢咽，不要暴飲暴食，不要吃刺激性的食物，比如說抽煙喝酒，少喝濃茶以及咖啡，通常做好以上幾點大部分拉肚子是可以緩解。平時適當的勞逸結合，保持愉悅的心情。如果拉肚子比較嚴重，還有腹脹、惡心、嘔吐的癥狀，這種情況需要去醫院消化科進一步的診治，針對性的治療。語音時長 1:10”
宋偉
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-04 23861次
-
拉肚子應該吃點什么拉肚子期間可以適量的喝一些小米粥，熬小米粥的時候適量的加入點山藥，能夠起到調理脾胃的作用。也可以適量的喝一些軟面湯或者蛋湯，既能夠補充水分又能夠補充身體所需要的營養成分，而且比較容易消化和吸收。蔬菜方面可以適量的吃一些扁豆或者是馬齒莧，能夠有澀腸止瀉的作用。在這期間要注意保暖，避免受涼，適量的喝一些溫開水或者是淡鹽水，能夠起到補充水分的作用。不要吃寒性的食物，不能吃生冷的瓜果，也不能吃太油膩的肉食，不能吃一些油炸燒烤食品和辣椒之類的。語音時長 01:10”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-06 5242次
-
拉肚子吃點什么食物好病情分析：拉肚子多是因為進食不潔引發急性腸胃炎或者腹部著涼導致的胃腸蠕動功能異常。可以適當吃些清淡易消化的食物，既可以補充身體營養物質的需求，也不會增加胃腸負擔，如小米粥、面片湯等。藥物方面可以適當服用些蒙脫石散或者益生菌來調節胃腸道菌群。意見建議：建議腹瀉患者注意腹部保暖，注意規律清淡飲食，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。如果長期腹瀉或者頻繁腹瀉的話，盡早去正規醫院完善腸鏡、便常規等相關檢查，必要時盡早選擇藥物或者手術治療。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-03-23 802次
-
拉肚子吃點什么飯好病情分析：拉肚子吃點溫熱的飯比較好，例如米粥，面條，餃子，餛飩，雞蛋湯等。拉肚子要忌口生姜，大蒜，辣椒，韭菜以及動物脂肪類食物，否則容易加重腸胃負擔，影響胃腸道疾病康復。拉肚子期間，盡量不要過飽或者過饑。意見建議：拉肚子一般需要正確使用諾氟沙星，奧美拉唑，阿莫西林，蒙脫石散治療。康復期間應定期完善胃腸道影像學檢查和胃鏡檢查腸鏡檢查，了解胃腸道具體病情。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2023-05-05 1204次
-
拉肚子吃點什么食物好拉肚子要吃一些軟的、容易消化的食物，以減輕胃腸負擔，主要以粥和面食為主，可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等。要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。要養成良好的飲食習慣，飲食要規律，避免吃刺激性的食物。吃飯的時候要注意細嚼慢咽，同時應忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。要少吃容易產生脹氣的食物，如土豆，紅薯，
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-07-26 1994次
-
拉肚子吃點什么好拉肚子在臨床上稱為腹瀉，患者腹瀉吃點清淡易消化的食物比較好，比如面條等，還可以遵醫囑吃蒙脫石散等藥物比較好。患者腹瀉可能是因為吃過于生冷、油膩的食物引起的，比如冰激凌、冷飲、肥肉等，所以建議患者多吃富含維生素的食物，比如蘋果、水蜜桃、桂圓、小白菜、西紅柿等，還要適當進食清淡易消化的食物，比如面條、小
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-24 0次
