胃不好吃什么菜好

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醫生主講實錄

胃不好的患者可以多吃含有維生素c的蔬菜和水果,維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,可以多吃一些黃色水果,黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,這些水果相對來說對胃好一些,如果胃痛最好是不要吃水果為好,可以喝點小米粥,放點食用堿是好的最快的。

胃不好的患者避免吃一些寒涼的食物,如西瓜,黃瓜等,平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等,保持積極樂觀的心態,積極的鍛煉身體,增強體質,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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