經常拉肚子怎么回事

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醫生主講實錄

經常拉肚子,考慮是由于胃腸炎導致的,也可能是由于平時受涼導致的,如果是受涼導致的,平時要注意腹部的保暖,可以多喝一些溫開水。如果是胃腸炎的話,可以服用一些藿香正氣膠囊,配合一些腸炎寧片來治療。

平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣,飲食要清淡,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,同時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,要保持心情舒暢,要積極地鍛煉身體,增強體質,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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