治療肥胖癥的好方法

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醫生主講實錄

治療肥胖癥的患者,首先要對其進行心理疏導,要減輕它的心理負擔,改變暴飲暴食,吃甜食食物的不良行為,攝入低熱量、低脂肪、適量蛋白質和碳水化合物以及富含維生素和微量元素的膳食,建議患者不要喝飲料,不要吃小食品,膨化食品,以及油炸這些食物,高熱量的東西。

其次,也應該加強體育鍛煉和體力活動,制定中等強度的有氧運動,每周鍛煉應該不低于150分鐘,鼓勵患者長期堅持,如果患者經過三到六個月的控制飲食和增加活動量,仍不能減重5%,甚至體重仍有上升的趨勢,可考慮應用藥物輔助治療。如果上述治療后體重仍沒有明顯的下降,或者不能患者堅持長期用藥,可在有條件的醫院進行減重手術治療。

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