月經不調如何測排卵

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醫生主講實錄

測量體溫是確定最佳受孕期的最好也是最可靠的方法,其實就是堅持檢測女性在月經周期中的基礎體溫變化。

所謂基礎體溫就是在起床后不進行任何活動所測得的體溫。作為女性特有的生理規律,在月經周期開始時女性的基礎體溫往往處于較低的水平,而在排卵日當天體溫降至最低點,排卵之后體溫升高并維持在較高的水平到下一個月經周期。

在月經周期內,每天清晨定時測基礎體溫并進行記錄,能夠比較準確的掌握排卵時間。一旦對最近三個月經周期內的體溫變化了如指掌,將會很容易的對自己的排卵期做出準確的判斷。

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