喝豆漿對胃好嗎

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醫生主講實錄

喝豆漿對胃是有一定好處的,豆漿對人體是利大于弊,營養價值比牛奶高,更容易吸收,不會對胃造成傷害。但有兩種人不宜喝豆漿,結石患者,胃病患者。另外,不要空腹喝豆漿,豆漿不能與藥物同飲,喝豆漿不宜加紅糖。

平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食。避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物。要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等。

平時可以多吃一些軟的,容易消化的食物。避免暴飲暴食,要少食多餐,細嚼慢咽。平時要注意多休息,避免過度勞累。每天要保持心情舒暢,要積極樂觀的面對生活,要積極的鍛煉身體,增強體質。也可以吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果。

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