拉肚子可以吃紅棗嗎

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醫生主講實錄

拉肚子多是由于大腸桿菌感染造成的腹瀉,這種患者是不能吃紅棗的,紅棗中富含粗纖維,可以加重腹瀉的癥狀。但是對于慢性腹瀉的患者來說,紅棗溫陽養胃,補氣養血,益脾胃。對于脾胃寒濕,消化不良,飲食減少,腹瀉的患者有明顯的改善作用。

拉肚子期間要注意飲食方面的調養,清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝小米粥,大米粥,薏米粥等。平時要保持心情舒暢,要注意多休息,避免過度勞累,每天要積極的鍛煉身體,增強體質,要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水。

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