膝關節滑膜炎如何預防?

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醫生主講實錄

膝關節滑膜炎如何預防

膝關節滑膜炎是一種無菌性炎癥,是由于膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的,滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收,膝關節就會產生積液,滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨,不及時治療會導致膝關節骨質關節炎,存在很大的致殘危機。

控制本身飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質,飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發癥的防治是十分重要的一個環節,經常進行戶外運動,多出汗可幫助排除體內多余的酸性物質,從而防止滑膜炎的發生,平時多注意活動鍛煉更好的預防滑膜炎,保持好心情不要有過大的心理壓力,壓力太重會導致酸性物質的沉積,適當的調節心情和本身壓力可以保持弱堿性體質從而防止滑膜炎的發生的。

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