抽煙多了咳嗽怎么辦

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醫生主講實錄

首先抽煙抽多了會發生咳嗽的癥狀這種情況大多數的煙民都會有的,但是想要戒煙確實非常困難的,如果抽煙抽多了咳嗽的現象頻繁的發生,這種情況首先要勸你要戒煙。

生活飲食上要以清淡為主,不要吃各種辛辣有刺激性的食品,特別是各種重口味的麻辣菜,各種高油高脂的紅燒類菜品都是不能碰的。多吃水果蔬菜能有效的代謝身體的廢物,促進身體的恢復。飲食清淡加上適當的鍛煉,身體就會開始慢慢的恢復,在恢復的時候還要保證充足的睡眠。因為清醒的時候人是在使用自己的身體,只有在睡眠的狀態下身體才是在修復損傷的位置,特別是年紀比較大的人睡眠一定要充足。

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