久坐危害患肥胖癥幾率

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醫(yī)生主講實(shí)錄

久坐危害患肥胖癥幾率還是比較大的,影響一個(gè)人的腰圍增加的原因有很多種,主要包括遺傳因素,飲食,體力活動(dòng),久坐習(xí)慣等,不健康的飲食和缺乏體力活動(dòng)也是導(dǎo)致腹型肥胖的原因之一,此外久坐習(xí)慣是近些年中的研究逐漸被關(guān)注的健康危險(xiǎn)因素,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的端坐更容易導(dǎo)致腰圍增加,研究證實(shí)久坐習(xí)慣可以增加糖尿病和高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),經(jīng)常性的體育鍛煉可以降低上述慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

但前提是腰圍降為正常水平,否則生活方式的改善很難明顯降低,肥胖所致的疾病的風(fēng)險(xiǎn),久坐習(xí)慣與體力活動(dòng)的缺乏是兩個(gè)不同的概念,有久坐習(xí)慣的人機(jī)體活動(dòng)量可能并不缺乏,例如由于職業(yè)的需要,很多上班期間一直處于端坐狀態(tài),如長(zhǎng)途車司機(jī),辦公室打字員這些人患有肥胖癥的幾率還是比較大的。

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