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• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2572次

• 高血壓該如何預防

  第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2345次

• 白大衣高血壓如何預防？
  在預防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當?shù)捏w育活動。二，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張。正確對待以及設法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不要吃肥肉，也不要吃太咸的食物，尤其是腌的咸菜。另外適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果。要注重身體鍛煉，堅持有氧鍛煉，比如慢跑、快走、騎自行車、游泳，堅持長期的鍛煉才有利于改善血液循環(huán)，增強血管彈性，有利于預防高血壓。改變不良的生活習慣，戒煙限酒，要做到規(guī)律作息，避免熬夜，還有就是要保持一個好的心情，避免情緒波動、焦慮緊張，避免情緒上的異常。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-16 1584次

• 白大衣高血壓如何預防
  白大衣高血壓顧名思義就是見到穿白大衣的醫(yī)生或者是護士而出現(xiàn)的一過性的血壓升高，對于白大衣高血壓的預防，首先要預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，戒除吸煙，進行適當?shù)捏w力活動，要低鹽、低脂飲食。通過合理的膳食和體力活動來達到減輕體重的目的，對于飲酒，吸煙的患者，還需要戒煙，限酒，需要注意生活方式的調(diào)整，防止緊張，避免自己的生活情緒太過緊張，負擔太重，然后正確對待，設法緩解各種的心理壓力，面對生活中的各種壓力，要有一個平和的心態(tài)來對待，這樣血管緊張素系統(tǒng)就不那么容易激活，從而使白大衣高血壓不容易出現(xiàn)。
  語音時長 01:24”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-22 1656次

• 白大衣高血壓如何治療
  白大衣高血壓是指病人看見穿白大褂的醫(yī)生，出現(xiàn)血壓升高的情況，叫做白大褂高血壓。這種高血壓病人一般跟他的個人情緒緊張焦慮有關系。所以對于這種病人的話，首先要注意盡量避免去醫(yī)院。同時也可以反復地建議他避免緊張焦慮，放平心態(tài)，保持心情平靜。
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-19 1601次

• 什么是白大衣高血壓
  這種情況是患者在見到醫(yī)生的時候就出現(xiàn)了比較緊張的一種狀態(tài)，情緒波動比較大，所以說會出現(xiàn)血壓有升高的現(xiàn)象，所以也叫做白大衣高血壓。其實平時的時候還是要保持平和樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅持鍛煉。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 1801次

• 白大衣高血壓如何預防？
  在預防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當?shù)捏w育活動。二，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張。正確對待以及設法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 132次

• 白大衣高血壓如何預防
  白大衣高血壓，指的是患者在醫(yī)生診所或醫(yī)院中測量血壓時血壓升高，而在家中自測時血壓正常的現(xiàn)象。為有效預防白大衣高血壓，患者可以采取以下措施：1、心理調(diào)適白大衣高血壓往往與患者在醫(yī)療環(huán)境中的緊張情緒有關。因此，進行心理調(diào)適至關重要。患者應該學會
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次