腸胃發炎吃什么食物好

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醫生主講實錄

腸胃發炎,在主食上最養胃的是面條,大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。

如果熬粥可以少放點蘇打進去,對胃是有好處的。要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其是八寶粥最適合需要養胃的人群,這是由于在八寶粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等。

并且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要多注意休息,避免過度勞累,要保持心情舒暢。

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