心絞痛是不是就不能鍛煉了?

00:00
1:37

醫生主講實錄

?心絞痛的患者只要是病情穩定,也可以適當的進行鍛煉。鍛煉的時候要首先選擇適宜的鍛煉方式,比如步行、慢跑、騎自行車、游泳,運動要從小量開始,要循序漸進。

每次運動訓練的時候有三個步驟:有預熱的過程,也就是前五到十分鐘,先進行屈伸關節,逐漸增加運動量的預熱過程,然后運動二十到三十分鐘,然后再有五到十分鐘的緩解期,這樣的運動訓練,每周要有三次,如果持續八周以上,就會使運動耐力明顯增加,心結的的供血也會較前增多;在鍛煉的時候,要掌握最大的運動耐量,運動耐量的評價標準就是以心率來表現;另外患者如果在運動過程,出現了心慌、不適、胸悶的情況,要立即停止運動,注意休息。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人超福利久久精品| 永久免费毛片在线播放| 爱情岛论坛亚洲高品质| 怡红院美国分院一区二区| 国产又粗又大又爽又黄| 亚洲欧美日韩综合久久久久| GOGOGO高清在线观看中文版| 男女之间差差差| 无遮无挡非常色的视频免费| 国产在线精彩视频| 久久亚洲精品国产精品黑人| 91精品欧美一区二区三区| 蝌蚪久热精品视频在线观看| 日韩中文字幕在线一区二区三区| 国产在线中文字幕| 久久不射电影院| 欧美xxxxbbb| 日韩欧美中文字幕在线观看| 国产在线精彩视频| 中文字幕亚洲欧美专区| 精品国产三级a∨在线| 日本另类z0zx| 变态Sm天堂无码专区| 久久精品国产清高在天天线| 韩国本免费一级毛片免费| 无翼乌邪恶工番口番邪恶| 午夜理论影院第九电影院| baoyu122.永久免费视频| 精品国产免费观看久久久| 天天操天天射天天舔| 午夜亚洲av永久无码精品| 一区二区不卡久久精品| 渣男渣女抹胸渣男渣女软件| 天天爽夜夜爽人人爽| 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 亚洲娇小性xxxx色| 欧美三级视频在线播放| 国产在线公开视频| 一区二区精品视频| 欧美野外疯狂做受xxxx高潮| 在线天堂中文字幕|