胃不舒服想吐怎么緩解

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醫生主講實錄

胃不舒服想吐考慮是由胃動力不足,胃炎的疾病一般是比較輕微的淺表性胃炎的癥狀。平時要注意調養要保持愉悅心情,有研究表明心情與疾病是有著很重要的關聯。患者要注意休息避免過度緊張,憂郁等不良情緒。

應該以吃軟的易消化的軟飯為主,多吃含植物蛋白,維生素多的食物。要注意保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而加重病情。要注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,可以多吃小米粥,大米粥,玉米粥等。

每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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