胃總是反酸怎么回事

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醫生主講實錄

胃總是反酸考慮是屬于慢性胃炎,主要靠平時飲食等方面的注意,建議從三方面做起:

一、飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐盡量規律,少食多餐,細嚼慢咽,多吃一些蔬菜、水果,多吃粗糧,要多喝一些溫開水,多吃饅頭,少吃米飯,少吃甜食,避免吃辛辣刺激性的食物。

二、注意鍛煉身體,身體素質提高了,胃也會少得病。

三、保持良好的心情,不要有太大的壓力,不要有太大的煩惱,這樣可以明顯減少胃病的復發,因胃病與精神因素的關系是非常大的,能夠做到以上三點,胃總是反酸的癥狀會慢慢恢復,胃病三分治療七分調養,平時要多注意一些,要注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。

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