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醫(yī)生主講實錄

第一,身體要直,重心要穩(wěn),上胸要開,雙肩要松,面部自然,精神正奮。

第二,選擇正常的呼吸方法,呼吸方法有多種,鎖骨呼吸法,胸式呼吸法,腹式呼吸法以及胸腹式聯(lián)合呼吸法,練習呼吸的方法可分為無聲呼吸練習,快吸快呼,快吸慢呼,慢吸慢呼。

發(fā)生呼吸練習時要有頓音,連音或者連頓結合的練習,要防止起音時過多或過猛的氣息去沖擊聲帶,防止聲帶過于松垮,不積極去閉合擋氣,要防止起音時喉頭失去彈性,起音時一定要發(fā)生自然氣息柔和,打開喉頭,穩(wěn)定喉頭,聲音流動,放下喉頭時空氣通過聲門,在同一時間內完成,同時還要掌握好氣息,聲帶以及共鳴的協(xié)調配合以及速度,具體的可以在老師的指導下進行。

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