胃脹可以吃什么水果

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醫生主講實錄

在日常生活中,有些患者飲食過多,容易出現胃脹,又不想吃藥,那么我們可以吃些水果來緩解胃脹,可以吃哪些水果呢?

第一,山楂,山楂可以起到順氣止痛,化食消積的作用。因此如果進食過多,出現胃脹,胃痛不適,可以適當的吃一些山楂。

第二,菠蘿,菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶,可以對消化有幫助,因此當胃脹的時候可以適當的吃一些菠蘿。

第三,金桔,金桔有非常好的促進消化的酶類。因此當胃脹不消化的時候,我們可以適當的吃一些金橘,有助于消化。

第四,楊梅,楊梅含有豐富的維生素c,如果出現胃痛、胃脹、消化不良,可以適當的吃一些楊梅改善消化功能。

第五,蘋果,蘋果含有豐富的蘋果酸,當胃脹時可以適當的吃一些蘋果,緩解胃脹。

第六,檸檬,檸檬含有豐富的維生素c,能夠增強胃腸蠕動,當胃脹時可以喝一點檸檬水,緩解胃脹,促進食物消化。

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