月經(jīng)不調(diào)顯黑色 怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)不調(diào)顯黑色主要是由于子宮內(nèi)膜脫落造成的出血的情況,建議采取有效的措施來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

首先是飲食方面,注意飲食結(jié)構(gòu),多吃瘦肉、谷類、新鮮的水果和蔬菜,生冷、辛辣、油膩、刺激的食物盡量不吃或者是少吃。其次,要注意個(gè)人的衛(wèi)生,預(yù)防感染,經(jīng)常的換洗內(nèi)衣褲,內(nèi)衣褲不要與外衣一同清洗,建議分開清洗。最后是注意防寒保暖,調(diào)解心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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