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• 如何讓胸部變得緊致

  對于乳房松弛和下垂，一般是由兩種情況導致的，一種是哺乳或產后，這種情況是最多見的，哺乳是對乳房形態影響最大的一個因素。另外就是減肥，比如說體重下降非常多，可能也會導致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在處理方式上都是一樣的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很嚴重，可以通過隆胸的方式來改善，比如說植入假體。當然，隆胸的方式對于松弛和下垂矯正的幅度相對有限，通常在臨床上看到比較明顯的松弛和下垂，一般需要進行上提手術來改善，手術包括了幾個內容，一方面是清除掉松弛、多余的皮膚，另外一方面是要對乳房進行重新塑形，達到一個正常的胸的外觀。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 4287次

• 如何讓頭發變得多一些

  如果是先天性頭發比較稀疏，每天掉發量也不大，可以通過日常調節來進行改善，除此以外，也可以通過植發來讓頭發變得多一些。如果是后天性脫發導致的頭發稀疏，在進行日常調節的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發稀疏的人群，日常調節主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發的人群，除了進行日常調節，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-04 6346次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時一定要注意保證充足的睡眠，一定要作息規律，千萬不要熬夜。因為如果長時間熬夜，眼睛會非常的渾濁，而且會有很多的血絲，并且容易出現眼睛的水腫，容易出現結膜炎、角膜炎或者干眼癥。同時，還需要多進行戶外活動，可以打打羽毛球，打乒乓球，也可以散散步，這樣都可以使眼部的肌肉得到放松，能讓眼睛變得非常的有神。千萬不要長時間近距離的用眼，也不要長時間盯著手機、電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數就會減少，非常容易導致眼睛的干澀、脹痛，并且會出現怕光、流眼淚的這些表現。平時飲食上也一定要以清淡飲食為主，不要經常吃一些辛辣刺激的東西。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-03 25201次

• 怎么樣讓陰道變得緊縮
  一，自我療法，收肛提氣的辦法，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，反復一百次以上，經過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后，再繼續排尿。二，陰道緊縮術。如果當上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做一個陰道緊縮術，陰道緊縮術可以提高夫妻性生活質量及治療尿道膀胱及直腸膨出等，除了解決患者心理上和生理上的痛苦外，提高了生活質量，恢復了女性的自信心。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-10 11855次

• 怎么讓皮膚變得光滑
  如果要想讓皮膚變得光滑，建議患者進行光子嫩膚治療，也可以選擇果酸換膚治療或者進行日式光纖治療等等。其實經過上述治療，皮膚都可以變得光滑水嫩，在治療以后也要加強肌膚的護理，比如避免太陽光直射，避免皮膚過于干燥，避免熬夜，避免過度勞累等等。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 如何讓牙齒變得整齊
  讓牙齒變得整齊有以下方式：1，牙貼面，主要針對于牙表面有瑕疵，牙縫偏大患者，牙齒有輕微大小不一者也適用。2，烤瓷牙，填補部分牙缺損，對輕微畸形進行塑形。3，戴牙套，主要用于畸形比較明顯，想要自身牙齒整齊排列者。4，手術，針對于骨源性牙畸形患者。平時注意保持口腔清潔，定期洗牙。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 803次

• 吃什么可以讓頭發變得又粗又多
  一般可以吃黑芝麻、瘦肉、獼猴桃、養血生發膠囊、精烏膠囊等食物和藥物可以讓頭發變得粗又多，平時應該定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、黑芝麻：黑芝麻是一種比較常見的食物，含有豐富的氨基酸、多種維生素和礦物質，能夠為身體補充營養，還可以在一定程度上增強毛囊功能，吃了以后可以使頭發變得粗又多。2
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-06-05 0次

• 如何讓頭發變得更多
  想要讓頭發變得更多，可以做頭部按摩促進頭部的血液循環，改善毛囊的血供；還可以加強營養，保證毛發的營養需求，多吃一些富含蛋白質的肉類、蛋類和奶類，也可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，同時還需要注意多吃一些含銅、鐵、鋅等微量元素的海貝或者是堅果等促使毛發健康生長。在平時也可以培養自己良好的作息習慣，充
  蘇騰良 副主任醫師北海市人民醫院

  2022-08-09 343次