經期腰疼的厲害怎么辦?

00:00
1:32

醫生主講實錄

經期腰疼的厲害怎么辦

這種情況屬于痛經,月經期間發生腰疼的情況,月經過后自然消失叫做痛經。這種情況建議可用熱水袋局部熱敷,或者是喝一些熱的牛奶,熱的蜂蜜水和紅糖水進行調節和緩解的癥狀。

飲食上不要吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物,應該注意保暖,尤其是經期不要穿的太少,有些女生愛美不愿穿長褲或者是厚的褲子,經期的時候一定要注意到這些。飲食應該多吃一些含纖維素或者是蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽,水和纖維素的食物,這樣的食物比較健康性。維生素e有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的功能,比如菠菜、橘皮和蘿卜、橘子、蘋果、香蕉,都是不錯的選擇。身體虛弱或者氣血不足時,可以吃一些大棗、桑椹、枸杞子、山藥等都是不錯的,也可以用山藥枸杞子和大棗粥和效果都非常的明顯。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天堂√在线官网| 欧美亚洲国产精品久久高清| 成人午夜免费视频免费看| 国产主播一区二区| 久久国产AVJUST麻豆| 久久精品无码专区免费| 亚洲综合15p| 最近日本免费观看直播| 国产欧美精品午夜在线播放| 亚洲av无码片一区二区三区| 亚洲精品456| 理论片手机在线观看免费视频| 巨龙肉色透明水晶丝袜校花| 国产AV一区二区三区无码野战| 亚洲日韩欧美一区二区三区在线| 一级成人黄色片| 精品久久人妻av中文字幕| 幻女free性zozo交| 免费a级毛片网站| 99久久精品这里只有精品| 欧美综合婷婷欧美综合五月 | 亚洲不卡视频在线观看| 三男三女换着曰| 高清破外女出血视频| 波多野つ上司出差被中在线出| 在线免费成人网| 亚洲免费观看视频| 黄网址在线观看| 日日碰狠狠添天天爽不卡| 国产三级在线看| 一区二区三区在线播放视频| 色视频www在线播放国产人成| 无码A级毛片免费视频内谢| 国产成人高清在线播放| 久久久精品中文字幕麻豆发布| 经典三级四虎在线观看| 日美韩电影免费看| 又爽又黄又无遮挡的视频| 中文字幕一区日韩在线视频| 男女无遮挡边摸边吃边做| 国产精品精品自在线拍|