怎么開嗓子最快方法

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醫生主講實錄

首先,要體會胸腔共鳴,微微張開嘴巴,放松喉頭閉合聲門,體會胸腔的震動。

第二,降低喉頭的位置,喉部放松。

第三,嘗試著提顴肌,微笑著說話,嘴角微微向上翹,還要體會一下氣息的問題。要使聲音洪亮中氣十足,就要有飽滿的氣息,呼吸要深入持久,要隨時保持一定的呼吸壓力。

平時可以多做些深呼、緩呼的練習,最好在練習說話的時候站起來,容易找到呼吸狀態。運用氣息的時候,要在呼吸壓力中緩緩地釋放,要善于運用把氣攏住,保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

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