女孩低血壓在飲食生活上應怎樣調節

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醫生主講實錄

每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食,以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓。

適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒,葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒,可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液黏稠度。

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