首先,小兒貧血在日常生活中一定要多補(bǔ)充鐵元素,平時(shí)可以吃一些含鐵比較高,而且又容易吸收的食物,比如說瘦肉、肉丸子、雞湯、鴨湯、鴨血、豬肝,魚肉、蝦肉;以及一些發(fā)酵的食品,像發(fā)糕、饅頭、面包都可以多吃一些的。
要采取多種措施提高鐵的吸收率,可以葷素搭配,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如西紅柿、橘子、蘋果等維生素c,都能夠促進(jìn)鐵劑的吸收。
貧血的患者在飲食當(dāng)中補(bǔ)充的時(shí)候注意不要讓他喝牛奶、濃茶及咖啡,這些都有可能會(huì)影響鐵劑的吸收的。同時(shí)食補(bǔ)是補(bǔ)的比較慢的,如果說不能一下子補(bǔ)充太多,可以口服鐵劑來進(jìn)行治療,小孩常吃的就是富馬酸亞鐵加維生素c來進(jìn)行治療的。